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坚持每天吃一个橘子，美容护肤，给身体做个大扫除！

时间：2018-10-11 03:40:24 来源：健康疗养馆作者：橘子点击：

坚持每天吃一个橘子，美容护肤，给身体做个大扫除！

因此可以说，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。橘子里含有膳食纤维和果胶，还可以促进肠胃蠕动，有着润肠通便的人用，还可以降低胆固醇。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。

橘子富含维生素C，具有美容抗衰老的作用。据“国际生物医学研究”杂志发表的一项研究显示，由于柑橘类黄酮广泛的药理学性质，已被越来越多的关注，制循环系统中癌细胞迁移，对癌症的发生有保护作用。对于糖尿病人来说，其实吃橘子对我们的身体健康是非常有好处的。

每天吃过多的橘子，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。橘子酒有清肺化痰的功效。具有开胃、止渴润肺的功效。

橘子不但营养丰富，有很高的营养与保健功效，橘叶、橘皮、橘络、橘核还是常用中药，药用价值很高。橘皮也是宝，大家都知道，但是人们在吃完橘子后，往往把鲜橘皮当做燥湿化痰的陈皮来用，认为常喝鲜橘皮水，对秋季保健、防病是大有好处的，其实这是认识上的一个误区。橘络保护血管。

你喜欢吃橘子吗？有什么食用心得吗？欢迎留言，与大家一起分享经验之谈。

图片源于网络

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