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全家都喜欢的焖饭，隔几天不吃都馋的慌，这味道外面还真吃不到

时间：2018-10-10 20:09:41 来源：辽南蟹作者：米饭点击：

小时候生活在农村，三餐以面食为主，偶尔吃次米饭那都是改善生活了，几十年前的米饭跟现在的米饭不一样，是咸饭。用土锅灶大铁锅焖出来的，用的最多的配料就是白萝卜和猪油渣，焖出来的饭特别香，每次做焖饭都能吃好大一碗。吃了这次还盼着下次呢。

现在吃米饭，多以原味儿白米饭为主，搭配喜欢的各种炒菜，吃的是另一种滋味。可是忘不掉小时候的咸饭，循着记忆，时常焖咸饭来吃。只是吃的越来越挑剔了，要用好米好肉好水才能找到儿时的感觉。九阳轻养大米，脱壳后八小时充氮灌装，又香又新鲜，前天蒸了白饭，今天又焖了咸饭，真心是找到感觉了，小妞儿边吃边抹嘴说明天还要吃这饭。

主料：轻养大米 腊肉 土豆 胡萝卜

配料：西兰花

调料：生抽 芝麻油

做法：

准备材料。腊肉需要提前洗好泡透，也可以用腊肠来做。

土豆和胡萝卜去皮切丁，

腊肉切细条备用。

准备好饭煲，将大米倒入锅中。

一罐米一罐水的黄金比例，让你不费心思就能蒸出好吃的米饭。

将切好的土豆胡萝卜丁和肉丁下锅，启动一个蒸饭程序。

蒸饭时准备调料，两勺生抽半勺芝麻油兑成汁。

这里蒸好的饭，沿锅边淋入酱汁，

将饭菜充分拌均匀即可。吃的时候可以放些葱碎香菜碎或者西兰花，会更好看更有食欲。这个焖饭特别简单，很适合懒人，除了腊肉需要提前泡之外，其它材料不需要特别处理，重点是特别好吃。很忙的时候就这样焖一锅，再随便烧个汤，一顿饭就解决了。

秋天开始后，吃洋葱有很多好处，但是一类人不能吃太多

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