生活中要注意不吃三种肉,两种菜!对身体好

时间:2018-10-10 20:09:42 来源:神奇趣闻作者:木耳点击:

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要想长寿就要管住自己的嘴,才能防癌抗癌,少下面这几种食品,能有效预防癌症,更加长寿!那这几种食品什么呢?就让小编来告诉大家吧:

首先是三种类:

1、经过腌制的

经过腌制的常见的有腊、熏,一般腌的时候都会放大量的,并且还有大量防腐剂,久而久之会对人体胃膜造成很大刺激,有数据表明:长期腌制类的人患癌几率都要比的人高,并且这类人的压也会普遍高一些,所以为了保护自己的健康,尽量少经过腌制的

2、生

众所周知,生物当中还有许多寄生虫,有很多人用清清洗几下之后就觉得非常干净,那其实不是这样的,因为这些生里面的寄生虫眼是看不到的,如果没有经过高温杀菌,就会将这些细菌寄生虫肚子里。所以我们的时候应该全熟的,牛排那种五分熟啊、七分熟啊还是不要尝试啦!

3、烤

在烤的时候,尤其是明火烤,会产生致癌物质,因为在外无法控制火候,很容易烧焦,而这种烧焦的,人们过之后就很容易引发癌症,并且没有烤熟的话,也无法很好的杀菌,将这些细菌摄入体内,影响身体健康

两种类:

1、无根豆芽

很多人都知道豆芽,也非常喜欢用这种食物,口感爽脆,十分美味。但是豆芽分为很多种,绿豆芽、豆芽和无根豆芽等。其中无根豆芽就是一个特例,这种豆芽最好不要用来食用。虽然它看起来非常光滑,甚至是鲜脆可口,但这种豆芽却并不是纯天然生长的。研究发现,无根豆芽非常稀少,所以价格十分昂贵,正常家庭是消费不起的。但是有的心卖家为了赚取利润,大多会使用如无根剂、膨胀剂、防腐剂等化学添加剂制作,甚至有的还会使用剂来让无根豆芽看上去更加好看。这些添加剂一旦被人体所摄入,将会造成非常多的作用,甚至是癌症。这些都是不可逆转的损害,所以这种食物是被很多人打入名单的。

2、新鲜木耳

木耳是一种非常好的养生食材,味道鲜美,可素可荤,营养丰富,能帮助我们益气强身,补养颜,是非常好的食材。那为什么不能呢?其实这里所说的不能木耳是新鲜木耳。我们都知道,买的时候一个最基本的原则就是食材要新鲜,但木耳却是一个例外。新鲜的木耳中含有卟啉,这种物质是有毒的,如果不小心误食了可能会出现皮肤红肿症状,甚至是皮肤坏死,非常严重。所以专家建议木耳一定要购买木耳,然后再泡发,最后食之。

曾有中医说过,人的五对应的是大自然中的五个颜色色入脾,绿色入肝,红色入心,色入肾,色入饮食注意这五种颜色可以调理身体。下面简单介绍几种五色食物做法

1、五色五行

可以选择红米,米,大米,芹,乌鸡等,将乌鸡处理之后切成小块,放入锅中熬煮鸡,等开后放入这三种米,等出锅之前放入芹和少量的就可以了,能有效的调理身体保护健康

2、五色双耳羹

双耳指的就是银耳和木耳,银耳和木耳清洗干净,放入锅中用大火熬煮一个小时左右,再加入少量枸杞菊或石斛,然后放入一点就可以出锅了。

3、五行

这五种就是萝卜、红萝卜,萝卜叶、牛蒡,香菇干,将牛蒡干和香菇干进行泡发,然后将这些食材全部放入锅中,小火炖一个小时就可以了。

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