入秋早餐别发愁,教你4种美味早餐饼,营养又简单,看一遍就会做

时间:2018-10-09 22:16:01 来源:叮咚美食作者:鸡蛋点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

随着国庆假期的结束,天气也变得凉起来了,早餐什么?很多人都被这个问题困扰着。入早餐也别发愁,小编给大家分享4种美味早餐,做早餐总少不了,小编还需搭配各种哦,有营养健康,做起来也特别简单方便,看一遍就能学会哦。

一、冬瓜

准备食材冬瓜300克,3个,面粉80克,葱2根,食用

做法:1.将冬瓜洗净去皮,切成细丝,加入一勺抓匀腌制。冬瓜分较多,加后会变软很多,更容易煎熟。

2.将敲入盆中,加少量,用筷子液划散。

3.冬瓜腌制出后,抓干分放入液中,葱切成葱加入。

4.加入面粉,搅拌成无干粉状态的面糊。

5.平底锅底部刷一层,小火加,倒入一半的冬瓜面糊,摊平。

6.将底部煎至凝固微后,小心翻面,将另一面也煎熟即可。

二、韭

材料:3个,韭1小把,红薯粉20克,面粉50克,食用

做法:1.将韭干净,切成末。

2.加入少量溶解红薯粉,这里加红薯粉是让这个早餐更加香软,没有红薯粉也可以加其他生粉。

3.将敲入碗中,加入一勺,把划散。

4.把面粉、韭、红薯粉倒入液中,搅拌均匀,接下来开始摊了。

5.平底锅底下刷一层,用小火加,倒入搅拌好的韭液,摇晃平底锅,把液摊平。

6.提起平底锅,前后晃动,如果这个可以移动了,说明底下已经煎定型了,这时候把翻一面继续小火煎,直到两面都煎就可以了。

三、胡萝卜

材料:3个,胡萝卜1个,面粉1小碗,葱若干,食用

做法:1.将胡萝卜去皮,切成细丝,葱切成小段。

2.锅里放少量胡萝卜丝炒熟。

3.将敲入盆中,下入葱和面粉,加适量搅拌成糊状。

4.把炒熟的胡萝卜丝下入面糊中,搅拌均匀。

5.平底锅或者不沾锅里刷一层,转小火,勺入2勺面糊摊匀。

6.待底部凝固后,将其翻面,将两面都煎至变即可。

四、苦瓜

材料:苦瓜1个,2个,面粉一小碗,生粉两勺,食用

做法:1.将苦瓜洗净去,切成小粒,加入两勺抓匀腌制十分钟。苦瓜尽量切小一点,越小越易熟,口感也好。

2.苦瓜腌制出苦后,将苦瓜抓干分。敲入两个,加入生粉和面粉。腌制苦瓜的时候加了足够的,所以这里无需再另外加了。加入生粉可以使小更香嫩,没有可不放,直接用面粉就可以。

3.搅拌均匀调制成糊状。如果面糊太浓稠了,可再敲入1个

4.锅里下一勺,勺入三四勺苦瓜糊,摊平,小火煎。

5.底部凝固定型后,小心翻面,将另一面也煎至变即可。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告