健康丨手脚冰凉的人请注意:现在开始喝它,让你整个冬天手脚暖暖的~

时间:2018-10-09 17:25:56 来源:辽沈晚报惠生活作者:红枣点击:

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天气凉了,再过一段时间,很多人特别是老人,还有平时就体虚的人很容易有一种情况冰凉,从内往外透着凉气,怎么捂也捂不过来。

一碗

补脾生,让暖起来

这碗加减三红就是很好用的方子,方中都是寻常的食物红枣红豆及红,不用什么大价,就能拥有跟名贵材差不多的功效

红枣温、味甘,有益气补健脾和胃、养安神的功效,可改善虚萎

红豆平,味甘酸,可利尿、消肿健脾,含多种维生素微量元素,尤其含质、维生素B12,有补和促进液循环的功能。

温,味甘、入脾,具有益气补健脾暖胃、缓中止、活化淤的作用

加减三红

食材红豆250克、红枣15~20枚、红适量

做法

1、把红豆洗净,浸泡两个小时,红枣洗净去核;

2、锅中放入红枣红豆,加入600毫升,倒入红,待枣和红豆熟烂即可饮用。

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