儿童营养食谱 儿童营养不良的危害

时间:2018-10-09 16:46:10 来源:第一星座网作者:孩子点击:

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现在基本都是独生子女孩子都是父母的心,每个父母都想把最好的留给孩子,希望他们健康成长,对于的也是很舍得,可是孩子应该怎么才能有营养,才能健康呢?本期饮食文化为大家介绍儿童营养食谱儿童营养不良的危害

儿童营养食谱

1.

食材面条瓜、

步骤

(1)锅内倒入清煮开,放入面条

(2)将瓜剥皮,切成丝状,放入锅内。

(3)将煮熟的面条瓜装入碗内,倒入即可。

功效面条量低,且不含胆固醇,还能帮助分解脂肪。其含有的营养素能够满足孩子成长发育的需要,含有的纤维素能促进孩子肠胃蠕动。合理食用面食能够增加孩子食欲,增强消化系统功能。

2.南瓜

食材南瓜、米、叶、食用、高

步骤

(1)将南瓜削皮,取一片切成小粒。

(2)将洗干净的米放入电煲,加入高

(3)沸腾后,加入南瓜小粒和叶。

(4)待煮熟,加入适量食用

功效南瓜含有VA、VB1、VB2、VC以及胡萝卜素和质,能够帮助宝宝去除体内的蛔虫注意6个月以下的宝宝不宜食用

3.馄饨

食材:猪、干香菇、馄饨皮、、韭

步骤

(1)将猪剁碎,韭洗净切成小段。

(2)用泡发干香菇,并将切细的香菇和猪、韭搅拌均匀。

(3)用皮馅。

(4)锅内倒入煮开,放入馄饨,煮熟即可。

功效:馄饨根据陷的不同营养成分不同家长可以将孩子混合做成营养丰富的陷。而且馄饨个小,孩子可以自己学着

儿童营养不良危害

1.长不高

倘若孩子发生营养不良,最初并无明显表现,并不会影响正常发育。但时间久了,且家长没有重视采取措施,小朋友病情会逐渐加重,致使骨骼生长速度放缓,身高低于同龄孩子

2.精神

症状轻微的孩子,不会影响到他们的精神情况,而症状较重的孩子,会出现精神低靡的现象,同时有低温、食欲不振、便秘等不良反应。当孩子的合并数量值明显减少,会引起凹陷浮肿肌肤发亮的病症,当病症加重会因感染导致溃疡。营养不良症状严重孩子,重要的身体器官易因此受到损伤,比如心功能下降、心率杂乱、低压等。

2.免疫力下降

营养不良会导致孩子的免疫功能下降孩子因此易患病,呼吸道、尿道、部、耳道都容易受到感染孩子经常肚子导致身体内的营养供给跟不上,形成恶循环。

3.

营养不良还会导致孩子,或突然面色发、脉搏跳动减缓,严重时会暂停呼吸,若遇到这种情况应及时送至医院救治,否则可能导致病死,有命之忧。

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