吃出水嫩肌肤!有了它,我连打玻尿酸的钱都省了呢~

时间:2018-09-28 18:50:57 来源:一棵杉作者:牛腩点击:

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进入季以后,天气会逐渐变的起来,而天气往往会让皮肤分流失。但不一定要用化妆品,日常的饮食就能哦~接下来,美就要为大家推荐一些应季肌肤保湿食材,让你的肌肤由里而外都嫩~

南瓜百合甜

图文 |咖啡。摩卡

贝贝南瓜1 个{500克左右}百合1个冰1块枸杞少许

1. 准备食材

2. 枸杞用稍泡片刻。

3. 南瓜洗净去瓤。

4. 削皮,再切成块。

5. 百合剥瓣处理

6. 将两样食材一起放入锅里。

7. 再加一小块冰,甜度自己掌握。

8. 加满冷。大火煮沸后,转小火煮至熟软。

9. 出锅时撒些枸杞,完成~!

10. 容易上火,多喝些滋润哦~~

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菌鲜萝卜

图文 |尖尖_实验室

萝卜1根枸杞适量宝1个(菌菇味)味极鲜1匙香葱1根适量

1. 萝卜去皮洗净。

2. 切成1CM厚的片。

3. 枸杞洗净,放中泡软。

4. 起锅注入,加入萝卜,加盖煮沸。

5. 沸后,加入浓宝、味极鲜。

6. 大火煮开后转小火加盖炖煮20分钟左右。

7. 炖好加少许调味,翻匀即可。

8. 出锅装盘撒上枸杞葱

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西红柿牛腩煲

图文 |悠哈厨房

牛腩500克西红柿800克洋葱一个胡萝卜一个植物2红酒100克7克

1. 牛腩用清浸泡2个小时左右,中间要换几次

2. 洗净的牛腩入沸中焯,煮出浮沫后捞出。

3. 捞出后的牛腩冲洗一边,去掉粘住表面的浮沫待用。

4. 准备洋葱、西红柿、胡萝卜

5. 洋葱、西红柿、胡萝卜洗净切块。

6. 炒锅中放入植物后放入洋葱炒出香味。

7. 放入翻炒均匀。

8. 加入牛腩翻炒均匀。

9. 加入葡萄酒。

10. 炒匀后的牛腩和全部倒入釜内胆中。

11. 合上盖子接通电源,选择精煮功能,开始煮

12. 时间到烹饪结束,有提示音提醒,开盖放入搅匀即可。

13. 用量根据自己的口味调整

窍门

牛腩需提前浸泡,一是跑出,二是容易煮烂,炖煮的过程没有方式,完全依靠中的分,牛的味道非常入味。

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