时间:2018-09-28 14:11:37 来源:美食快速递作者:豆腐点击:
偶然在席间吃到韭菜炒千页豆腐,清爽中带点Q感,和北豆腐外貌几乎无差别,但味道很是不同。
查了一下才知道,千页豆腐,也称百叶豆腐或千叶豆腐,是近些年最新流行的素食新产品,广泛流行于台湾地区、大陆的沿海城市及北方地区,极受消费者的欢迎。
它采用台湾的最新豆腐制作工艺,以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成,是一种低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的新世纪美食,它不仅保持了豆腐原本的细嫩,更具备特有的Q劲和爽脆,还具有超强的汤汁吸收能力,配合现代厨艺,可以做出高品质的新时尚美味佳肴来。
材料:1盒千页豆腐、50克韭菜、1勺花生油、1勺生抽、1勺蚝油、1茶匙盐
做法:
1、备料,韭菜洗净,千页豆腐切块,或根据自己喜好切条等其他形状,韭菜切长3厘米的长段;
2、煎锅放油勺8成热,平铺放千叶豆腐中火煎至一面金黄,煎另一面,期间豆腐会膨胀,两面都金黄放入生抽、蚝油和盐翻炒一下;
土豆含有丰富的膳食纤维,据说还具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6,同时又是非常好的高钾低钠食品。土豆在家庭中是一种常见食材,可用于煲、炒、干煸、凉拌等做法,今天的这道菜肴,也算是土豆的一种美味做法。
宫保土豆
材料:
400克土豆、60克熟花生米、1克盐、2克鸡粉、2勺生抽、1勺蚝油、1勺生粉、2片姜、2瓣蒜、4个干辣椒、2棵蒜苗、1个青椒、1个红椒
做法:
1、准备熟花生米60克,姜、蒜切末、干辣椒、蒜苗切小段、青红椒切小块;
2、取一个小碗,加生粉、盐、鸡粉、生抽、蚝油、胡椒粉、适量清水拌匀调成汁;
3、土豆去皮切小块,冲去表面淀粉,沥干水份后入锅油炸,炸至表皮微黄,盛出备用;
4、另起油锅,下姜、蒜、干辣椒小火炒香;再下青红椒、蒜苗炒几下,加入炸过的土豆,倒入调制好的汁烧开后炒几下,最后关火撒上熟花生米。
小窍门
1、土豆切小块后先用清水冲去表面的淀粉,入锅油炸前一定要沥干水份;
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