当前位置：首页 > 生活 > 食谱

体质虚弱的人不用愁了，常喝这款米露增强体质不发胖，做法超简单

时间：2018-09-27 20:01:16 来源：泓宇作者：这款点击：

大家好，我是泓宇妈妈，今天和大家介绍一款西米露的做法，这款西米露最适合体质虚弱、神疲乏力、及产后病后恢复期的人群。首先我们准备好100克西米，1个火龙果，10克白糖。一袋纯牛奶。

1、100克西米洗净备用。

2、锅中放适量的水烧开。放入西米，一边放一边的搅拌煮开。冲入两次冷水煮开。煮至西米呈透明状捞在两水盆中备用

3、把牛奶放锅中，放入10克白糖搅拌均匀，牛奶煮开，自然放凉备用。

4、把火龙果去皮切成小块放入碗中备用。

5、把火龙果碗中放入煮好的西米，再放入自然凉的牛奶搅拌均匀即可。

这款火龙果西米露就介绍到这里，它营养好喝不发胖，喜欢就试试吧，不明白的地方就去看我的视频吧。

【健康】攒了一夏天的“毒”，揉3窝，保3通，喝3茶，统统排出去！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章