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晚上吃苹果、生姜、香蕉会积攒毒素？还能不能吃？终于有了答案

时间：2018-09-27 19:01:26 来源：爆炸营养师彭鑫蕊作者：生姜点击：

随着人们越来越对晚饭、养生的重视，很多人也开始在意起各种各样的食物，如晚上的苹果、生姜、香蕉，有不少的人听说这些食物不仅仅会积攒毒素，还会“赛砒霜”，还能不能吃？这回有答案了，奉劝你看完再吃。

晚上的时候不能吃苹果，会赛砒霜？晚上是一天中我们活动最后的时间段，在都收拾完后就是准备睡觉的时间，在这个时间段就不能吃苹果了呢？

事实上，无论是对于我们的肠胃来说，还是对于机体里面的其他组织器官，在任何一个时间段都是没有关系的，就好比因为我国的地大物博，有很多不同的区域。

而每个区域对时间的界定也是不一样的。因此，对于这个时间点，大家按照自己的时间即可，苹果也确实是一个可以预防疾病的好食材之一，在相关的流行病学上发现，苹果可预防糖尿病、高血压、哮喘，或者是一些癌症等等。

晚上的时候不能吃香蕉，会赛砒霜？香蕉是在水果中食用起来非常方便的一种，并且食用起来美味香甜，可谓是人人都喜欢的水果。它在晚上吃就能够跟砒霜一样毒吗？

错，晚上之所以有建议大家不吃香蕉的说法，是因为香蕉虽然是一种很好的水果，但是香蕉的热量不低，跟米饭相比，都是差不多的热量了。在这个基础之上，是不建议过于肥胖的人群，在肠胃已经很饱了之后，再食用香蕉的。

但如果你是因为要加夜班，或者是在选择一些加餐又健康的食物，香蕉在晚上你就可以吃了，大家可以根据自身的情况进行判断来选择。

晚上的时候不能吃生姜，会赛砒霜？

生姜很多人都不爱吃，但是养生的人多数喜欢用生姜泡水饮用，这样的做法确实是对身体健康有一定益处的，能预防风寒感冒、对女性的健康，在月经期间、更年期期间都有好处。

那这样的生姜就不能在晚上吃了吗？这个说法也是错的，大家不要相信，生姜跟其他的食物都没有时间的限制，更不会如砒霜一样有那么强的毒性。

只有是发霉的食物，这样的食物中因为有黄曲霉素的存在，会要比砒霜毒，常见的食物只要是安全，可以加工的要加工，就是可以食用的，对于生姜也是如此，大家可以在晚上放心食用。

没有这五只杯子，你还敢妄称自己是葡萄酒爱好者吗？

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