旗黄养生:秋季吃什么降火降噪?

时间:2018-09-27 15:41:21 来源:以睡养生作者:秋季点击:

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1、什么降火降噪之山

是多年生植物,块根圆柱形,含大量淀粉和质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及、磷等人体不可缺少的无机微量元素。山含一种多质的混合物“”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补益肾。

2、什么降火降噪之雪梨

雪梨是常见果,因如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素色入,故食物都对保养功效雪梨份大,略寒,可以生津、清化痰。

3、什么降火降噪之豆浆

豆浆是将大豆用泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富,不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。含有丰富的植物和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸以及等矿物质,除了易吸收,所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛,从而缓解支气管炎,减轻的负担。

4、什么降火降噪之海带

海带味咸,寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低压、降低稠度的作用,对心脑管疾布者大有裨益。

5、什么降火降噪之茭

是我国的特产,与莼、鲈并称为“江南三大名”。由于其质地鲜嫩,味甘实,被视为中的佳品。茭甘寒,滑而利,既能利尿祛,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,用一点腊和茭一起炒,味道更加香哦。

降火降噪按摩什么穴位

1、内庭穴

内庭穴是症、上火克星,在第二和第三之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。

主治:便秘、咽喉肿、腹胀、吐酸等。

2、太冲穴

太冲穴位于第一和第二个之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处,由于它属于足厥阴干经,所以对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把放在太冲穴上,稍用力就会感到非常,这种代表肝火旺盛,有此症状可多按摩这个穴位。在按摩太冲穴前,建议先用约10分钟,然后以大拇指从下向上推揉3分钟即可。

主治:肝火旺、胃、焦眼睛胀肿等。

3、合谷穴

相较前两个穴位,合谷穴是非常方便按摩穴位,位于部虎口的位置。倘若有便秘、口干、龈肿,或脸上青春痘一颗接着一颗的长,就可以按合谷穴来消消火,因位于容易操作,有空随时按一按就可以了。

主治:胃、口干、鼻出等。

降火降噪喝什么

1、百合

季节容易出现喉咙咳嗽症状,因此需注重“养阴”。从中医角度进行养阴,百合是不错的选择。百合具有降火宁神、润化痰的功效,对于治疗阴虚咳嗽上火痰多、失眠等都有显着功效。百合里面含有质、质、磷质、质、脂肪、淀粉、维生素、生物碱等有益人体健康营养素。

从中医用角度而言,百合功效可谓十分之多。饮用百合有助消除烦躁心情、宁神安心、益智定胆、润化痰、清止咳等。

2、金银

芳香的金银是我国古老的物,享有“铺小神仙”之誉。祖国医学记载,金银寒味甘,甘寒清而不伤胃,芳香透达可以祛邪;既能宣散风,又善清解毒,可治疗各种病,如身、发疹、发斑、毒痈疽、咽喉肿痢等,效果显着。

金银可以起到很好的清解毒之效,能减缓喉咙,心烦心症状,在季饮用金银还能预防转季时容易患上的感冒

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