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男性的这4个生理弱点 要默默保护好

时间：2018-09-26 09:15:35 来源：护士学堂作者：男性点击：

现在男性的社会竞争比较激烈，所承受的压力也是非常大的，时间久了就会让身体处于透支的状态，随着年龄的增长，男性也会出现生理上的弱点。

男性的生理弱点都有哪些？

1、不知不觉的谢顶

20%的男性在30岁就开始出现脱发，这主要和身体中的雄性激素水平有很大的关系，头发脱头顶脱发越厉害，那么患上心脏病的可能性就越大，高胆固醇并且秃顶的人要患上心脏病的几率高出三倍以上，头发开始脱落时如果不积极的求医，就会越来越严重，一旦发现脱发的迹象，应该选择正规的医院，确定导致脱发的原因，并且对症治疗。

另外焦虑的情绪也会导致脱发，要想办法缓解自己的心理压力。除此之外辛辣以及太咸的食物也会引起脱发，大量的糖类会让真会增加皮脂腺诱发脂溢性皮炎的发生，加重脱发。

2、高血压或更容易患上心脏病

大部分的男性喜欢吃脂肪类的食物并且会有吸烟喝酒的不良习惯，这会让心脏得到一定的危机，患男性患上心肌梗死比女性高达十倍以上。所以男性一定要积极的调整饮食习惯，多吃一些含有维生素的蔬菜和水果，戒掉烟酒，平时可以多培养自己的兴趣爱好来转移注意力，缓解生活上的压力，多听听音乐，散散步，多注意休息，按时服用降压药物。

3、身体中的储藏能力会比较低

食物在男性的身体里面，会更快的进入胃部，而且吸收不是非常的充分，男性的唾液成分是比较稳定的，并不会像女性一样随着生理周期的变化而发生变化。另外身体中的一种利普丁，主管着人体的饥饿以及脂肪的储存，这种激素在男性身体中只有女性的1/3。

4、消化系统会发生故障

经常大鱼大肉的吃就会诱发直肠癌的发生，肝脏每天最多只能分解和转化80克的酒精，如果超过量就会导致肝脏的损害。另外暴饮暴食会导致胃病的损伤，不健康的饮食习惯会提高男性患上肝病的发病率，直肠癌的发病率也会高于女性，胃病的发病率会比女性高出6.2倍以上。

温馨提示：男性朋友平时应该注意饮食，做到营养上的均衡，做好粗细和荤素的搭配，尽量不要暴饮暴食，如果有应酬喝酒的话，回家后可以多喝一些滋补清汤，这样不仅可以解酒，同时也可以保护胃肠道功能。

你的咖啡杯,用对了吗？

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