秋天到了,此菜最适合女性,简单蒸一蒸,润肺补血,多吃越来越瘦

时间:2018-09-26 08:10:34 来源:王大力爱健康作者:南瓜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

天到了,此适合简单蒸一蒸,润,多越来越

南瓜营养丰富,南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼发育具有重要生理功能

南瓜具有补中益气,消炎止,解毒杀虫的作用。大枣含有质、有机酸、粘液质、维生素A、B2、C等,大枣有补脾和胃、益气生津的作用,还有保护、增强肌力和体质功效。枸杞具有滋肾、润、补肝、明目作用

南瓜红枣、枸杞同煮,具有健脾益气、补作用,面色萎精神不振、晕心慌、少气言者宜食。

选用去皮去瓤鲜南瓜350克切块,红枣10枚洗净去核,枸杞5克,洗净同入沙锅中,加约300毫升煮至熟烂,即可食用

大家喜欢南瓜吗?那红枣南瓜你们过吗?

图片来自网络

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告