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土豆与他一起食用，没营养还伤身，还有很多人当补品食用

时间：2018-09-26 05:21:24 来源：黄大师养生学作者：土豆点击：

土豆与他一起食用等于“慢性自杀”，还有很多人当补品食用

土豆是我们经常吃到的食物，看似不起眼的土豆，对人体的身体健康有很强大的作用。常常吃些土豆，可以让我们远离病痛。

土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。土豆中含有胡萝卜素和抗坏血酸。它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。土豆又是是降血压食物，且含钾量高，钾在人体内，能加强肌肉的兴奋性，维持心跳节律，对心肌有保护作用。具有明显降压作用。

柿子是一种味道甘甜浆果，它既可以鲜食也可以制成柿饼等干果以后供人类食用。柿子多在每年秋天的十月前后成熟，它成熟以后外表多为桔黄色，口感软糯，果汁数量特别好，生活中很多人都喜欢食用它。但是土豆不能与柿子同食，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出，为了健康，一定要忌口了！

你喜欢吃土豆吗？

香飘四溢孜然羊肉的做法，羊肉滋补，非常美味，吃货们千万要收好！！

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