时间:2018-09-26 04:40:44 来源:仲本养生作者:板栗点击:
板栗又名栗子,原产于中国。有干果之王之称,气味芳香,是一种健胃补肾的上等品,果肉淡黄,味道甘甜可口。板栗不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质,维生素等多种营养素,是一种廉价物美,富有营养的滋补品,以及补养的良药。
常吃板栗可以抗衰老,板栗中所含的不饱和脂肪酸和维生素,矿物质,能预防高血压,冠心病,动脉硬化,骨质疏松等疾病,是抗衰老,延年益寿的滋补佳品。板栗中富含丰富的维生素C,能够维持牙齿,骨骼,血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗和骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛,乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。板栗是碳水化合物较高的干果品种,能提供给人体较多的热能,并能帮助人脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
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