小米搭配这两样东西,补血治胃病,别的食材可没这效果!

时间:2018-09-25 23:11:17 来源:小曲给你支个招儿作者:小米点击:

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生活中的应酬很多,各位有没有发现,有时候看着稠糊的小米时,你会不自觉的咽呢?身体的本能反应让你知道了你身体现在最需要什么清淡,可口的,是你在外打拼之后,回家最期盼的食物

这次,给各位介绍小米搭配这两样东西之后,对身体的各种好处做法

小米生:补充,治失眠,治胃病

食材小米、一把生米(不去红衣)

做法

1、小米1:8

2、烧开,下小米,搅拌两圈

3、开锅10分钟后,中火煮5分钟

4、加入生米,开后关火,盖锅盖焖5分钟

什么生米不煮熟呢?因为生米生最养胃,在锅中烧一会是为了去掉生皮的细菌起来更卫生美味

小米煮怀山

怀山管与脾胃有非常好的治疗功效,怀山可以说是膳,它的功效相当强大,当它搭配小米之后,效果真的刚刚的!

食材小米、怀山

1、山切片

2、开锅后同时下锅

3、10分钟大火转小火,5分钟后就可食用

身体不是一天坏的,好身体也不是一天好的,贵在坚持,相信坚持的朋友一定会让自己的胃好起来

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