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营养师:煮花生时不能放此物,吃了就是没病找病,现在知道还不晚

时间:2018-09-18 22:01:19 来源:农村图片作者:毛豆点击:

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毛豆和生,不知道各位是不是从小到大呢?是咱们比较熟悉的食物。酒鬼生、毛豆再配上一瓶烧酒,愉度过炎炎夏日哦。直接将毛豆和生扔进锅里煮熟,加入各种香料调味料,毛豆着也是好滋味。作为夏季零嘴,毛豆生不仅闻着香着爽,营养还蛮丰富的呢,一起感受一下!

生煮毛豆的功效

毛豆能降脂,降压呢。毛豆的不饱和脂肪占比较大哦,其中亚麻酸和亚酸对人体都有一定的好处呢,能防治疾病哦,爷爷奶奶适当点不错哦!毛豆含有卵磷脂,适当大脑更机智呢。脑袋被门缝夹了,点毛豆不担心智商跟不上哦!为期末考发力的筒子也可以多点毛豆,补充脑力也是极好的。

爷爷奶奶可以适当生米,可以用来煲软软的才好下口。虽然生脂肪含量比较高,但是生能降低胆固醇哦,对高压、冠心病都有防治功效哦。生的质丰富哦,而且不饱和脂肪酸占的比例大,还含有多种营养元素哦,例如卵磷脂、胆碱、维生素E、核素、维生素K以及B族维生素,也是蛮拼的。

营养师:煮生时不能放此物,了就是没病找病,现在知道还不晚!

那么,煮生的禁忌搭配你知道吗?

生时不能加入螃蟹,因为生中含有大量的脂肪,其含量高达45%。可以说生是属于食物的,如果与寒冷食物一块食用的话,就会导致出现腹泻现象

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