热点: SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news order by rand() limit 4

关于“进补”,你知道多少?

时间:2018-09-18 22:01:19 来源:中医养生刘药师作者:进补点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

随着物质平的提高养生成为每一个人都在思考问题!自古以来先人们总结了丰富的养生文化,民间有"夏补三伏、冬补三九"的说法。今天中医养生师就和大家说说关于“补”的话题。

1、什么是“虚”?

现实生活中,有些人精力充沛,有使不完的劲,而有些人精神不振,动则疲惫不堪;有的人抵抗力强,一年四季不得病,而有的人长年生病,经久不愈;有的老年人发童颜,红光满光而步履轻盈;而有的人则未老先衰,弓背弯,步伐蹒跚。为什么会有这些差别呢?这些差别的主要原因是肾健康,它与人体正气有密切关系

肾虚正气不足体质虚弱时,就可出现精神不振,疲惫不堪,抵抗力差,容易得病,久病不愈,末老先衰等现象。通常人们称为“体虚”。

2、什么是“补”?

为了改变“虚”的现象,就要用“补”的方法,所以“补”是针对“虚”而言的。临上,不论春、夏、、冬只要出现虚的现象,都可以用补法治疗。用补法治疗体虚达到人体正气充足,祛病强身,抗衰防老,延年益寿,这就称为“进补”,又称“调补”。

3、如何“补”?

补法一般补和食补,而习惯上主要是指补,但也有不少食物具有补的作用,如淮山(山)、枣、姜、羊、蜜(蜂蜜)、薏米等,称为“食物”,古代有“医食同源”之说,所以不能把补与食补二者截然分开。

4、进补要辨证论治

‘虚”的现象可以表现出多种症状,统称“虚证”。中医根据这些症状不同特点,又把它们分成气虚虚、阴虚和阳虚四种不同类型。所以在进补时一定要针对虚证不同类型,应用不同的补,也就是“辩证论治”的方法;否则就会适得其反,酿成不必要的后果。因此最好在医生的指导下进补,或者根据自己的体质状况,选用某些对症的补,才能收到调补的效果

关于进补内容还有很多, 特别是马上进入冬季了。但是进补更需要根据不同体质不同地域和气候特点进行有针对的清补、滋补、温补、大补,这样才能达到最佳的效果

最新文章
推荐文章
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 1
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 1,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 2,4
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 6,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 7,1
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 8,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 9,4
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 14,1

网友跟帖

热门文章

    SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where ispic=1 order by onclick desc limit 6

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告