时间:2018-09-17 15:31:27 来源:山东高端团餐团队作者:不饱和点击:
据BBC报道,英国科学家在分析1000种食材后,评选出100种最营养食物。而在前十大排行榜上,肥猪肉/猪油居然位列第八。
研究人员称,肥猪肉的入选令人惊喜。数据显示,它比羊肉或牛肉含有更多不饱和脂肪,更加健康。此外,它还能提供维生素B和矿物质,对人体非常有益。以下是十大最有营养食物排行榜:1、杏仁:富含不饱和脂肪酸,有益心血管健康。2、凤梨释迦(Cherimoya):富含糖分和维生素A、C、B1、B2及钾。3、平鲉鱼:富含蛋白质和低饱和脂肪。4、比目鱼:富含维生素B1。5、奇亚籽:富含纤维蛋白质、维生素和酚酸。6、南瓜籽:富含铁和锰元素。7、莙荙菜:具抗氧化功能。8、肥猪肉:富含不饱和脂肪。9、甜菜叶:富含钙、铁、维生素B和核黄素。10、鯛鱼:营养丰富。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告