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秋天到,这3道菜一定要多吃,清热祛燥,特别美味

时间:2018-09-17 15:22:23 来源:满汉无全席作者:放入点击:

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季是一个非常特殊的季节,是炎炎的夏日转向寒冷的冬日的过渡的季节,在这时,我们的抵抗力往往是比较弱的,所以季我们应该一些的食物。小编今天就给大家带来了一些福利,给大家介绍三种比较适合肴,一起来跟小编看一看吧。

抵抗力差,一定要多这三道,既能清而且非常美味

红烧

食材:五、大蒜3、葱、姜、红干椒、香、豆瓣酱、酒、八角、冰

做法

1、准备好一块五清洗干净,切方块。葱切段,姜切片。

2、往锅中倒入适量,放入五,加入葱姜,大火烧开,撇去浮沫,20分钟后捞出。

3、往锅中加入适量,放入冰,炒化,放入五,翻炒至上色均匀,倒出多余的。放入葱姜红椒,煸香,放入豆瓣酱,翻炒均匀,加入,加入酒,大火烧开。

4、放入八角,转小火煮40分钟左右。

5、大火收汁装盘,撒点葱即可食用

拔丝苹果

食材苹果5、芝麻、生粉、吉士粉、色拉

做法

1、把苹果洗净去皮,切小块,放入碗中,加入少量,搅拌均匀。

2、加入适量吉士粉,搅拌均匀,加入生粉,搅拌均匀。

3、往锅中加入适量,微后放入苹果块。

4、转大火,炸至苹果块表面金,放入,直至苹果块上色均匀。

5、盛出即可,美味又好苹果拔丝就做好了。

帮炒

食材帮、猪、大蒜、料酒,胡椒,葱、青红椒、,香

做法

1、把清洗干净,把帮切成小块。把青红椒洗净切丝,放入碗中备用。葱切小段,蒜去皮拍碎。

2、把猪清洗干净,切丝,放入碗中备用。

3、往锅中加入,加入丝,翻炒均匀,加入葱蒜,煸香。加入料酒,胡椒,翻炒均匀。

4、放入帮,翻炒两分钟,盛出即可。

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