时间:2018-09-17 12:11:08 来源:梦笔三生作者:食物点击:
现在的女人们都想自己永远年轻,不想永远老去,所以现在有很多的人就买买买,各种各样的东西来打扮自己,其实花那么多钱,不如吃点咱们生活饭桌的这些食物呢!
西兰花是我们生活中常见的蔬菜,它营养丰富,富含维生素和胡萝卜素以及对抗肌肤的抗氧化物质,被世界公认为是最好的抗衰老的碱性蔬菜。每餐都加一点西兰花,保证衰老不会找上你。
妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充,进入30岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。
无花果有促进食欲、润肠通便等作用,长期食用对人体的新陈代谢有很大的帮助。不少人用作茶饮,营养价值很可观。无花果大小适中、软糯香甜。并且是经过自然晾干,不添加防腐剂制作而成的,是真正的原生态好滋味。
红枣是大家都知道的补血补气的食物,然而,这种家庭常备的简单食材,不仅仅可以补血,更是那些聪明的女人进补的佳品。红枣里面富含的维生素c,也可以使你口气清新,皮肤变得更加白皙年轻,更漂亮。不过需要注意的是,吃完红枣之后,一定要避免食用高蛋白的食物,比如说牛奶、鱼虾等食物,蛋白质和维生素c相遇会结块,导致两者都无法很好的被你的身体所吸收。
其实就我自己所知道的是,这个无花果,大家可能不好吃到,因为听说这个果子需要等上那么一年两年的才能吃上,所以不容易吃,但是吧,其它的几种咱们生活中常见啊,而且也能吃到呢,为什么不吃呢,平时也不要挑食的好,多吃菜多喝水多运动,我想这些比平时花的那些钱还要实际的多。
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