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这样的食物别再买了!4字食物慎重选择啊!大家要注意了!

时间:2018-09-17 11:32:05 来源:梦笔三生作者:食物点击:

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平时去超市买东西,不知道大家会不会看,也会不会注意一些特别的小标志,还是说,大家是看见自己还是想的东西就直接买来了呢,其实有些食物买了了后对咱们也是不太好的,如果你有看到这样的食物,以后再买的时候还是要多多注意的好!

第一种:“柳”字食物

蟹柳、鸡柳、猪柳、牛柳……这些食品可能并非取自真材实料。蟹柳,就是蟹棒,一般不是蟹做的,而是用糜加工模仿而成的。还有就是常用来做汉堡的猪柳,为了达到比较好的口感,一般会额外添加肥和淀粉。鸡本身是健康选择,但如果做成了街巷尾常见的炸鸡柳,就变了质了。一方面是裹了厚厚的淀粉,另一方面,炸之后,可是会吸进很多脂的。这一口下去,除了美味,还有高量。

第二种:“酥”字食物

凤梨酥、核桃酥、生酥、酥……这些带“酥”字的食品,大家都不陌生。和带“脆”字的食品一样,它们也往往高量。太多,对脂以及体重控制都不利,还很可能增加心疾病的发生风险

第三种:“味”字食物

木瓜、牛乳味干、樱桃可乐……带一个“味”字,意味着这种食品中可能并没有这种材料,而只是有用食用香料调配出的味道而已。有媒体报道,市场上不少果味的内陷是用冬瓜做的。可以留意一下一些果味的配料表,冬瓜排前面,相应的果却找不到,取而代之的是各种食用香精等。如果是“果味”,那指的只是食物口味,而非真的有这种材料。不过,只要按照规定使用食用香料或色素,对人是无害的,也是符合相关健康标准的。

第四种:“脆”字食物

拿果蔬脆片来说。不少人觉得,不是说要多果蔬吗,那把零食换成果蔬脆片,方便、好健康,岂不一举多得?然而,这样的果蔬脆片(如香蕉片、脆枣、香菇脆、葵干),往往是真空炸制成的,虽然真空炸在安全上优于普通炸,但因为有了,脂肪和量就上涨了。不光是果蔬脆片,脆紫卷、脆皮肠、脆皮生、香脆面……这些食品其实正是因为有起来才香溢满口嘎嘣脆。太多脂会增加肥发生的风险异常或需要减肥朋友,就别太多了。

其实说了,也就是一些小零食,还有炸的食物,或是膨化食物,这样的食物对于咱们来说真的挺不好的,以后的话还是要少的好!

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