时间:2018-09-16 18:02:06 来源:极速养生坊作者:小米点击:
原标题:经常吃小米的人,健康状况并不差,但是他们不应该与一物同食
经常吃小米的人健康状况并不差,但是他们不应该吃同样的东西,但是很多人对此并不清楚。
小米的形状很小,黄色或黄色白色,质地坚硬,味道甜美。它是中国北方人民的主食之一。因为它体积小,所以被称为小米。
小米的蛋白质质量通常优于小麦、大米和玉米,但必需氨基酸的赖氨酸含量低,小米粥营养价值丰富,素有“大参汤”的美誉。
小米可以健脾养胃,脾胃不好的人可以多吃小米。小米味甘凉,入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的功能,特别适合脾胃虚弱的人。
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