育儿嫂教你做3道冬瓜辅食,简单易学宝宝又爱吃!

时间:2018-09-15 20:17:21 来源:月嫂了不起作者:冬瓜点击:

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冬瓜可以说一身都有冬瓜味甘凉,清,治肿、胀满、腹泻冬瓜皮、及瓜瓤能治尿道炎,冬瓜可润化痰。宝宝适量食用冬瓜有益身体健康

如何挑选冬瓜

因为冬瓜是大型瓜果,一般会切片出售。挑选时尽量选择外皮深绿、瓜紧实、无出、无泛、瓜瓤带有种子的冬瓜

如何保存冬瓜

装入保鲜袋或保鲜盒,放进冰箱冷藏,从切片开始算起,一周内食用完毕。直到烹饪前才去皮去,以免失

致敏层级:

1、冬瓜奶饮

适合7个月以上宝宝

材料:冬瓜1片,适量母乳配方适量

做法

1、冬瓜外皮刷洗干净

2、冬瓜皮、,一起切成薄片或小块状;

3、放入锅中,量大约到冬瓜高度的八九分满,煮至入味;

4、取冬瓜汁与母乳配方奶,依个人喜好比例拌匀。

2、冬瓜

适合11个月以上宝宝

材料:冬瓜、猪、姜片、

做法

1、冬瓜去皮去,切小丁备用;

2、猪绞碎,做成丸备用;

3、冬瓜丁、姜片放入锅中,量淹过,煮沸后再放入食用

4、食用时可以将丸用食物剪剪为小块,方便宝宝食用

注意

1、冬瓜煮软后对宝宝来说非常容易咀嚼,除了将冬瓜切为小丁,也可以切为细条状,作为宝宝食物

2、猪绞碎再重新塑形,一方面让宝宝容易咀嚼,另一方面便于让宝宝抓取练习一口量

3、冬瓜蘑菇面条

适合一岁以上的宝宝

蘑菇能够为宝宝补充质、脂肪、维生素等多种营养物质,而且蘑菇富含粗纤维,能够促进宝宝消化,增加食欲,增强免疫力

准备食材宝宝面条1小把、冬瓜1小块、蘑菇1个;

步骤1:将冬瓜去皮、去,洗干净之后,切成小丁状。

步骤2:将蘑菇洗干净,去掉蘑菇蒂,取蘑菇伞的部分,切成碎末状。

步骤3:将宝宝面条掰成小段。

步骤4:将冬瓜和蘑菇一起放入蒸锅中,将食材蒸到软烂的状态。

步骤5:取一口小锅,倒入适量,放入面条,将面条煮到软烂的状态。

步骤6:将煮好的面条盛入碗中。

步骤7:搅拌均匀即可。

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