润秋燥,“五汁饮”老少咸宜!

时间:2018-09-15 19:01:09 来源:中国经济网作者:生津点击:

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喝腻了,不妨换个新样——

了吗?

进入季以后,广州的空气湿度明显下降的空气在中医看来为“邪”。邪会引起哪些身体不适?

咳嗽易伤,所以容易出现“症状——“咳”常表现干咳无痰或痰难咳出,又称“咳”。

【鼻干】鼻乃之窍,鼻之后尤为常见。

【咽干】喉、咽分别是之门户和之通道,导致咽干、舌声音嘶哑等不适。

便秘】“与大肠互为表里”,下移大肠,则会发生肠便秘

说起,老广们最常用的段就是煲。喝腻了,不妨换个新样。

广州中医大学第一附属医院内科蓝森麟教授为读者们推荐一款“五汁饮”,这五种鲜汁混搭一起,不仅甘甜鲜美,而且能清生津、凉、和中消积,老少咸宜!

杏仁雪梨也是季常喝

食疗推荐:五汁饮

材料:鲜莲藕、鲜荸荠、甘蔗各500克,梨两只(梨、沙梨、子梨均可),鲜茅根250克。

梨清化痰,季可常

莲藕甘寒,功能清生津、凉,还能润肠,生津液;梨功能清化痰,生津止渴;荸荠功能清生津,化痰,消积;甘蔗功能清生津,和中,解毒;茅根具有凉,清利尿的功效

莲藕能润肠

做法:把以上食材清洗干净,切碎,榨汁。每次饮用1小杯,1日饮3~4杯。(亦可把上述食材,加清3000毫升,煎煮1小时,取饮)

功用:五鲜合用,有良好的清生津、凉、和中消积的功效,且味道甘甜鲜美。适用于一般人群季防饮用,也可用于咳嗽病烦渴,津少口干,消渴,等症的辅助治疗

来源| 羊城派“精读”频道

作者 | 羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张

图片 | 视觉中国、羊城晚报记者 陈辉

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