时间:2018-09-15 06:50:25 来源:邻居的健康秘诀作者:橙子点击:
原标题:入秋后,要多食此水果,坚持半个月,痘痘没了,肠道也干净了!
我们体内80%的废物都是从肠道排出,如果肠道排毒不畅,这时机体就会寻求其他的排毒的方式。 比如从面部排汗,这就会导致皮肤粗暗黄、长痘等皮肤问题,脸色十分难看,还会加重肝脏的负担
橙子可以排肠毒
橙是一种营养价值非常高的水果,含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质,同时热量也非常低,含有天然的糖分,能够代替正餐或者蛋糕等,这样就能够满足人吃甜食的欲望,更重要的是橙子含有大量的纤维素,有助于人体排便,将人体内部积聚的毒素排出体外。
此外,橙子中特有的纤维素、果胶以及橙皮甙等营养物质,具有生津止渴、开胃下气的功效,利于清肠通便,排出体内有害物质,增强机体免疫力,还可增加血管的弹性,降低胆固醇,是一种“疗疾佳果”。
把鸡蛋打碎,搅拌,放在碗里,用刀把橙子三份之一切开,挖掉橙肉,把搅拌好的鸡蛋放在切好的橙子里,放在电饭煲,大火烧开,转小火蒸7-10分钟,取出即食,小心烫哦。
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