被外国人称为穷人医生,降低血糖的效果是苦瓜的10倍

时间:2018-09-15 03:40:22 来源:陋习杀手作者:血糖点击:

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原标题:被外国人称为穷人医生,降效果苦瓜的10倍

外国人称为穷人医生,降效果苦瓜的10倍

我是,我来执笔与你一品!

西兰是一种营养价值非常高的,几乎含人体所需的各种营养元素含量可与牛奶相媲美,维生素C含量比椒高。西兰、磷、、钾、锌、等矿物质含量很丰富,比同属于十字科的高出很多。 被外国人称为穷人医生,降效果苦瓜的10倍

研究发现服用高浓度西兰芽提取物的患者控制得更好,空腹有所降低。实验证实,那些2型尿病患者,在服用西兰提取物(萝卜硫素)之后,平降低了10? 被外国人称为穷人医生,降效果苦瓜的10倍

萝卜硫素在西兰、红萝卜等十字植物中含量丰富,还具有较强的抗癌作用。西兰中的萝卜硫素还可以激活体内的NRF2质,能防止管斑块的形成,最终起到预防动脉样硬化等作用。 被外国人称为穷人医生,降效果苦瓜的10倍

做西兰的时候,烹饪越简单效果越好。最好的方法是凉拌西兰,焯后再加调料就行。 被外国人称为穷人医生,降效果苦瓜的10倍

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