元葱的营养价值有哪些?

时间:2018-09-14 20:21:40 来源:大众养生网作者:洋葱点击:

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圆葱是一种比较受欢迎的,圆葱富含很多种营养元素,对人体补充营养元素的同时还起到保健身体的好处,可以增强抵抗力,圆葱做为来说做法有很多,圆葱可以凉拌,生的圆葱起来不是特别,圆葱可以炒着,还可以饺子做馅,元葱的营养价值哪些?接下来我们来看看吧。

一.洋葱可以抗寒杀菌

洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的挥发物,具有辛简味,这种物质能抗寒,可以帮助身体发散量也有杀菌的作用

二.洋葱额促进食欲帮助消化

洋葱的营养价值很多,洋葱的食物味辛,洋葱不含脂肪,其中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

三.洋葱维护心健康

洋葱是目前所知惟一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张管、降低度,因而会产生降压、增加冠状动脉的流量和预防栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科学研究报告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂(LDL)的氧化,对于动脉样硬化,能提供重要的保护作用

四.洋葱有提神的作用

它能帮助细胞更好地利用葡萄,同时降,供给脑细胞能,是尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。

五.洋葱可以抗癌

洋葱的防癌功效来自于它富含的元素和槲皮素。是一种抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力

六.注意事项

洋葱的防癌功效来自于它富含的元素和槲皮素。是一种抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢。

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