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蜂蜜润肺养胃，不宜和这4种食物一起吃，轻则腹泻重则中毒

时间：2018-09-14 17:31:17 来源：育儿小日记作者：蜂蜜点击：

最近几年人们的生活水平都变好了，小时候非常宝贝的蜂蜜，现在也成了家家户户都有一大罐的东西了。

蜂蜜的养生效果很好，体虚经常咳嗽的人可以多喝蜂蜜，能够达到润肺止咳的作用；蜂蜜也能倒到润肠的效果，每天一杯蜂蜜水，对于便秘能够有很好的治疗效果；蜂蜜还能调节胃酸的分泌，能够达到很好的养胃作用。

但是有着这样润肺养胃养生效果的蜂蜜，却不宜和4种食物一起吃，否则轻则腹泻重则中毒！

一、豆腐

豆腐是一种历史悠久的补中益气的养生食物，有着清热润燥、清洁肠胃的养生作用；蜂蜜的润肠通便的养生作用也不错；但是豆腐和蜂蜜一起吃，很容易就会导致腹泻。而且蜂蜜中含有少量的有机酸，而豆腐中蛋白质的含量很多，有机酸和蛋白质结合会产生那种不容易被吸收的沉淀，不利于人头。

二、韭菜

韭菜是一种全国各地都常见的蔬菜，富含维生素C，具有补肾健胃提神的养生功效；但由于韭菜中富含丰富的纤维素，具有“导泄”作用，和润肠通便的蜂蜜一起服用，很容易引起腹泻。但是关键在于，韭菜味辛，蜂蜜味道甜蜜，两个配在一起肯定不好吃！

三、鲫鱼

鲫鱼是我国常见的淡水鱼，主要的养生功效是健脾开胃通乳，是很多妈妈月子期间相当喜欢的一种食物；虽然没有明确的报告说明鲫鱼和蜂蜜同食会中毒，但是之前有新闻报道说长春市民杨先生一家三口，在喝了很多鲫鱼汤+蜂蜜水之后有上吐下泻的中毒症状。

四、葱

葱是我们日常生活中常见的一种辛辣蔬菜，它的辣味来自于它特有的含硫化合物，这种化合物和蜂蜜中的有机酸容易产生反应，和蜂蜜中其他成分反应甚至可能会形成有毒物质，因此葱和蜂蜜同食很可能造成腹泻！

蜂蜜虽然润肺养胃，是一种很好的养生食品，但是真的不宜和这4种食物一起吃，否则很可能造成腹泻或中毒，大家在日常生活中千万要注意

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