三色芦笋制作方法与营养攻效!

时间:2018-09-13 23:32:59 来源:馋嘴菜谱作者:芦笋点击:

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三色芦笋

三色芦笋

主料:芦笋100克(2两),青椒50克(1两)、红椒50克(1两)

辅料:、味精、食用适量

制作方法

1.芦笋去皮,切成菱形段,青椒、红椒切菱形块。

2.锅内放食用,下入全部主料翻炒,调味后即可食用

营养攻效:此的三种都含有丰富的维生素,矿物质和膳食纤维。而青椒和红椒具有特有的椒素,能帮助促进食欲

小提醒:青椒和红椒具有特有的椒素,吸烟者适食有益。

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