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秋天有种素菜要常吃，营养不比肉差，孩子吃了增强免疫力

时间：2018-09-12 19:36:38 来源：阿甘左里昂作者：免疫力点击：

说到美食，可能大家想到的都是那些大饭店，那些只有有钱人才能吃的东西，其实并不是这样的，美食的意义有很多，并不是一个东西有多贵就能成为人们心中的美食的，其实小编觉得美食其实是很简单的，美食就是我们在家自己做自己喜欢的就是最好的。秋天的这素菜要常吃，营养不比肉差，孩子吃了增强免疫力！

这几天虽说是已经进入到秋天了，但是天气还是很热的，这种时候就很影响我们的食欲，不过影响食欲还是要吃饭的，不过吃顿饭就要吃比较清淡的，今天小编给大家介绍一道汤品，这道汤品就是小白菜汤。

小白菜含钙量高，是防治维生素d缺乏的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，有助于增强机体免疫能力，减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

小白菜中所含的维生素C，在体内形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。

这种小白菜汤，喝着清清淡淡的特别好喝，小孩子特别喜欢，还能让小孩子补充足够的营养，能增强小孩子的免疫力，秋天的这素菜要常吃，营养不比肉差，孩子吃了增强免疫力！

秋天有种素菜要常吃，营养不比肉差，孩子吃了增强免疫力

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