时间:2018-09-12 16:44:52 来源:祺和堂说美食作者:乳腺增生点击:
乳腺增生是一种普遍的妇科疾病。据统计,生活中有不少的成年女性都受到乳腺增生的困扰,轻微的乳腺增生可以通过调理饮食、改变生活习惯等方式去消除乳腺增生,而严重的则需要就医治疗。愉快的心情有助于乳腺组织的复合,有效缓解乳腺增生的症状。保持情绪的稳定,心情的愉悦对预防乳腺增生也十分有效。
有乳腺增生的女人,别喝3种水,多吃3种天然食物,助你远离增生
1.咖啡
咖啡是很多女性的最爱,而这类食物通常都很有大量的黄嘌呤。这类食物是引起乳腺增生的一大诱因,因此对于得了乳腺增生的女性朋友们来说最好少吃这类食物。
2.蜂蜜
很多女性认为蜂蜜是最养女人的,事实上,蜂蜜是一种含有雌激素的食物,如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。
3.高汤
对乳腺增生患者来说,也一定要戒掉高脂肪食物煲的汤,因为这种食物中大多都含有各种不饱和脂肪酸。当不饱和脂肪酸增加时,就会影响人体的血液流动速度,从而无法缓解乳腺增生症状!
小小的红薯不要小视,它可是女人的“宝”,常吃它,不但润肠通便,还富含去氢表雄酮,降低体内雌激素水平,对乳腺疾病有调节作用,防癌还抗癌,女性不妨每天适量食用。
吃燕麦片具有预防乳腺癌的作用,绝经前的女性从燕麦片中可大量摄入膳食纤维,能够使患乳腺癌的概率降低。而且燕麦是减肥的好帮手,女性适当的控制自己的体重也能有效地预防乳腺癌。
虽然乳腺增生是很常见的一种妇科疾病,但是,它也有恶变的现象。所以说,我们在日常生活中,一定要养护好乳房健康,才能更能拥有健康美丽的人生。
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