上班族最易得的疾病,你的身体正被侵蚀!赶快重视起来吧!

时间:2018-09-11 20:11:51 来源:科技快咖作者:上班族点击:

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在社会飞速发展的今天,上班族的群体愈发愈大,虽说上班族不用忍受风吹雨打,但随着工作时间的加长,上班族已经成为了一群症候群患者。经过长时间的劳累,经常会引发很多让人难忍的疾病。那上班族都一般会容易引起哪些疾病呢?

1. 眼睛疲劳

眼皮沉重、刺昏时看不清电脑荧光屏上的文字情况严重者会有想呕吐感觉。还伴随着严重眼圈、眼袋等一系列眼部肌肤问题导致这种情况原因大多是因为眼睛的度数不够,电脑屏幕亮度与周围空间亮度差距过大。在工作间隙中我们要有意识的眨眼睛,使眼睛保持湿润,便能有效的解决这个问题

2. 胃炎

由于工作原因导致饮食健康,无规律时间暴饮暴食,再加上沉重的工作压力使得自己在前和后觉得胃下垂,没有食欲。所以我们要注意饮食,减小压力避免精神紧张,并且戒烟戒酒,这样才能有个好的身体。 3. 便秘

上班族由于久运动量小,加上饮食上的不注意导致便秘。若2~3天没有大便,但没有感到不适,这并非便秘 若只有一天没有大便,却感到不适,这才是便秘。想要改善这种情况我们可以每天清晨喝一杯凉开,多进食写富有膳食纤维食物

4. 这是上班族最容易也是最常见的身体问题,长时间的不正确姿导致自身的脊椎受压。表现为,变沉、发胀、变硬,严重者起不了。轻微的都揉揉部,舒展身体,常后多走动。严重者就要调补肾阴了。

【山丹

此方出自《帝内经》,采用桑葚、茯苓、精、山、百合、枸杞等制成,桑葚茯苓可健脾和胃、滋阴阻阳,最宜调理脾肾阴虚。精、山则主祛湿生津,调理肠胃。百合、枸杞配伍可祛郁散滞,因此能够提高肠胃动力,增加肠液分泌,加强排便反射早上空腹喝效果最佳,一般饮用7天左右,严重便秘就能得到明显改善

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