天气干燥上火太烦心?多吃6种食物远离上火,秋燥慢慢不见了!

时间:2018-09-11 16:46:29 来源:祺和堂说美食作者:上火点击:

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的起因是天里的空气、湿度低,但是如果你身上出现了上火的迹象,那就说明你的新鲜果和摄入量还是不足!季气候有收敛的特点,由于空气中缺乏分而成为肃杀的气候,导致很多人嘴唇发干起皮、喉咙干涩,严重者还有便秘现象,喝了很多症状似乎也不能解除。我们身体体重的60%-70%都是,不管女人,还是男人都是做的。年龄越小,分占的比重越多。尽管的组成简单,但在我们身体中起着不可或缺的作用

天气上火太烦心?多6种食物远离上火不见了!

1.玉米

玉米是当之无愧的第一金主食,其中所含的“全能营养适合各个年龄段的人群食用玉米平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益宁心、清湿等功能,食用不但能祛,还有助于延缓衰老

2.罗汉果

到了季后,天气,很容易出现现象,而罗汉果凉,入经,有润止咳,生津止渴的功效,非常适用于或者咳嗽,百日咳及暑伤津口渴症状

3.蜂蜜

想必很多人都不知道,在蜂蜜的话,是可以起到润作用的,所以蜂蜜对于防止来说,效果是非常好的。蜂蜜可以在每天早晚的时候,空腹,一次大约25克冲温

4.葡萄

葡萄营养价值颇高,补气、强筋骨、利湿,身体虚弱或者营养不良,多葡萄,能促进身体恢复健康。每天坚持两个,能有效减少症状

5.莲藕

天,正是莲藕当令的季节天气食用适量的莲藕能够起到养阴清止渴的作用。另外,莲藕还具有收缩管的功能,食用还能补

6.芋

口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,易于消化,芋中富含质、、磷、、钾、镁、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等多种成分,其丰富的营养价值,能提高人体的抵抗力。具有滋阴润健脾生津的作用

合谷穴属阳明大肠经,在背虎口处。可防治、咽喉肿便秘、发、口干、臂受风等,可以说是万能穴。

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