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番茄汁鸡肉丸子

时间：2018-09-11 14:36:28 来源：吃货爱做饭作者：蚝油点击：

让人口水直流的【番茄汁鸡肉丸子】高蛋白低脂肪，减脂餐必备！！酸溜溜的口感让人口水直流！！秋日最治愈的一道菜了！！超级好吃！答应我你们一定要去试试看吼[作揖] cr.柚子吃吃⭐️食材准备：鸡胸肉300g，番茄一只，葱花少许，盐少许，蚝油2勺，生抽2勺，料酒1勺，淀粉4勺，姜3片。▪️鸡胸肉切开剁碎，倒入盐，1勺蚝油，生抽，料酒和淀粉，搅拌均匀之后搓成一个个小球球。▪️番茄切碎。锅烧热不放油倒入番茄翻炒出汁，放少许盐，倒入一碗水、姜片、一勺蚝油，和鸡胸肉丸子焖煮熟。（小肉丸大概2分钟，大肉丸大概4分钟～）▪️出锅装起来，撒上切碎的葱花即可～加了淀粉做出来的丸子很Q弹！而且不易碎！一口一个，呼啦啦番茄汤也都全喝完啦！！！[好爱哦]转自柚子吃吃

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