秋天最便宜的菜,每周食用6次,补充身体营养,让你身体更健康!

时间:2018-09-11 10:16:25 来源:情感的菜鸟作者:身体点击:

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天最便宜的,每周食用6次,补充身体营养,让你身体健康

芥蓝的营养价值和用价值非常丰富,是我国的特产之一,其以肥嫩的喜和嫩叶供食用质脆嫩、清香,风味别致。因此,受到了男女老幼的喜

芥蓝的功效

1、芥蓝含纤维素、类等。味道甘甜,辛,具备利化痰、解毒祛风、除邪、解劳乏和清心明目功效

2、芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加胃肠蠕动,有助消化

3、芥蓝中含有丰富的硫代葡萄苷,它的降解产物叫萝卜硫素,是迄今为止所发现中最强有力的抗癌成分,经常食用还有降低胆固醇、软化管、预防病的功能。

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