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尿酸高4类食物别吃，小心“肾衰竭”，尤其是这种汤，很多人忽视

时间：2018-09-11 00:11:43 来源：51养生网作者：尿酸点击：

原标题：尿酸高4类食物别吃，小心“肾衰竭”，尤其是这种汤，很多人忽视

很多人都知道三高，那你知道四高吗？随着生活水平的提高，人们的生活习惯、饮食习惯等发生了很大的变化，导致出现了尿酸高，也就是我们说的第四高。根据调查显示，目前中国有1.2亿人患有高尿酸，这个数目可不小，尿酸高的人既有可能出现痛风，导致手脚关节变形，严重的人出现肾衰竭。

其实大部分痛风是吃出来的病，吃的食物导致尿酸过多，但是又喝水少，而导致排泄不畅，出现了痛风石等，所以一旦发现尿酸高，有些事物打死也不能吃，尿酸高4类食物别吃，小心“肾衰竭”，尤其是这种汤，很多人忽视！

第一类：酒类

不知道大家有没有注意，很多痛风患者都有喜欢喝酒的习惯，其实大家多多少少还是知道，痛风患者是坚决不能喝啤酒的，其实一旦尿酸高，无论是什么酒，特别是啤酒和白酒是最不能喝的。

第二类：动物内脏

对于喜欢喝酒的人来说，动物内脏是非常好的下酒菜，动物内脏经过卤煮之后，味道变得更好，所以很多忍吃宵夜的时候，也会吃一些动物内脏，比如鸭肾、猪肝、卤大肠、卤猪心等，这些食物含有很高的嘌呤，吃多了自然会导致尿酸飙升。

第三类：各类海鲜

海鲜还有很高的嘌呤，相信这个大家已经都知道了，但是很多人误以为吃海鲜只要不喝啤酒就没事，其实这是误区，因为吃海鲜时不管喝不喝酒，都会导致尿酸升高，而喝酒会导致尿酸飙升更快而已。

第四类：老火靓汤

这种食物很多人目前不知道，所以往往忽视了，其实老火靓汤因为长时间熬制，所以会导致嘌呤含量增多，这也是为什么吃火锅时，不建议喝汤，是同一个道理，所以平时我们在煮汤的时候，最好控制在30分钟左右即可。喜欢喝汤的人尤其要注意了，千万不要和长时间煮的老汤。

如果体检时发现尿酸偏高，还没引发痛风，也不要感到害怕，既然尿酸是吃出来的，那么也可以用食疗的方法降下去，比如说每天喝一杯菊苣栀子茶，就能帮助将体内的尿酸排泄出去，轻轻松松降低高尿酸，防止痛风的出现！

菊苣栀子茶茶不仅是降尿酸这么简单，坚持饮用还可溶解软关节处的痛风石，真正做到平衡尿酸浓度，避免痛风发作，这点要归功于组方中的菊苣和栀子，它们多含有的生物活性物质，如菊苣酸、菊苣根多酚、栀子甘等有促排、溶解尿酸的作用。

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