中秋时节,常吃木耳的人,身体不会差,但切忌此类人食用哦

时间:2018-09-09 02:06:25 来源:JOJOE作者:木耳点击:

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时节,气候,应多新鲜少食品,多维生素质较多的食物, 如藕、梨、蜂蜜胡萝卜芝麻木耳等, 可以养提高抵抗力

木耳食疗功效:常木耳可抑制小板凝聚,降低液中胆固醇的含量,对冠心病、动脉管硬化、心脑管病颇为有益,并有一定的抗癌作用木耳中的胶质,还可将残留在人体消化系统内的杂质吸附聚集,排出体外,起到清涤肠胃作用木耳所含的质、脂肪、类,是人体必需的营养成分,也是美容的物质基础,不仅可润泽皮肤毛发,促进脂肪排泄,还有利于降脂。

适宜人群:一般人均可食用,尤其适宜压、尿病患者,肥者,冶金工人, 纺织工人,理发师。

时节,常木耳的人,身体不会差,但切忌此类人食用哦!脾虚消化不良或大便溏泻者忌用。有出疾病的人不宜食用

烹饪宜忌:干木耳宜用温泡发,泡发后仍紧缩在一起的部分不宜食用

食用宜忌:

1.鲜木耳含有一种叫卟啉的光感物质,人食用后经太阳照射可引起皮肤肿,严重的可致皮肤坏死,因此鲜木耳不可食用。而干木耳经暴晒处理食用前的浸泡,会分解这种物质,可以放心食用

2.常食木耳能养驻颜, 令人肌肤红润,容光焕发,延缓衰老可多食。

你们喜欢木耳吗?

(以上图片来自网络

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