天然的“吸脂器”，一天一杯，不用跑步，8天轻松瘦10斤-儿童城

天然的“吸脂器”，一天一杯，不用跑步，8天轻松瘦10斤

时间：2018-09-09 01:55:57 来源：翰撰养生堂作者：苦瓜点击：

导读：[db:简介]

随着生活水平的提高，工作压力和生活压力接踵而来，在这个用“瘦”来衡量美的时代，却出现了一大批一大批的胖子，因此，减肥成为了很多人的必修课。变胖的很重要的一个标志就是脂肪的累积，脂肪增多不但影响我们的形体美，还会严重伤害到我们的身体健康。成功减肥瘦下来后，可以给我们的身体带来很大的好处：1、身体将获得更多的能量；2、体内的脂肪减少也会降低患癌的风险； 3、可以减轻关节炎症状；4、睡眠质量也会的到大大的保障……总之，成为瘦子福利多多，无奈，变瘦之路难于上青天。想轻松减肥也是有秘方的，减肥小编今天给你说些你不知道的事，这几种是天然的“吸脂器”，一天一杯，不用跑步，8天轻松瘦10斤。

冬瓜汁

大家想必都知道，甘油三酯是我们体内脂肪沉淀的主要因素，想要瘦下来，就必须找到它的克星，即可以降解甘油三脂，这时候最为常见的冬瓜却使很好的帮手。经常吃冬瓜，或者来杯冬瓜茶，可以轻松减肥。因为冬瓜对脂肪有抑制作用，对水肿消除也是有很好的效果。每天一杯冬瓜汁，8天瘦10斤，不在话下。

柠檬水

对于深谙减肥之道的女性，想必对柠檬并不会陌生。柠檬富含丰富的维生素，经常喝可以美白肌肤。其实，柠檬也是天然的“吸脂器”，它可以消除浮肿，加快体内排出垃圾的速度。柠檬水也很适合经期的女性朋友喝，也会有意想不到的效果。每天一杯柠檬水，不用跑步，让你不知不觉变成瘦子没有问题。

苦瓜汁

苦瓜虽苦，却是天然的“吸脂器”，在排毒减肥上有着很好的功效。苦瓜本身营养价值也很高，而且热量低，是很适合减肥人群食用的一种蔬菜。苦瓜汁有点苦，可以在里面加点蜂蜜或冰糖，口感会更好。榨汁剩下的苦瓜渣也不要倒掉，里面富含丰富的纤维素，可以促进我们的肠胃蠕动，减少脂肪在体内“安家”。胃不好的人一天要控制苦瓜的数量，适合吃两根，胃比较健康的，适合吃4根左右。一天一杯苦瓜汁，让你轻松瘦身无烦恼。

芹菜汁

芹菜也是一种天然的“吸脂器”。芹菜本身味道芬芳，也是一道开胃菜，饭前来杯芹菜汁，可以增加食欲。此外，芹菜里的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P等，特别适合维生素缺乏的朋友吃。为什么说它也是减肥的好帮手呢？原因在于它利尿，可以帮我们排出身体多余的水分，不至于看起来很是浮肿。还有一个原因是它也有轻泻的功能，有助于体内及时排出多余的垃圾。一天一杯芹菜汁，帮你瘦身又开胃。