白露滋养身心大法-儿童城

白露滋养身心大法

时间：2018-09-09 01:06:10 来源：美的水家电资讯作者：润肺点击：

导读：[db:简介]

白露是个典型的秋天节气，由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠，故称白露。人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。

以前，白露伊始，就可以准备御冬了，因为这时做好日常保健，就是为后半年的健康打好了基础。今天小美就来和大家一起分享一下，“白露”期间的一些养身小知识。

净水润心脾

壹

白露养身先从一杯纯净水开始，白露天气渐燥，需要“养阴液，润肺燥”，多喝水有利于让身体“滋润度秋”。上午九、十点间，可以泡一杯茶饮喝，清新润肺。在这里小美给大家推荐三款适宜白露时节饮用的润肺去燥茶。

玫瑰茶：玫瑰花20克，用适量开水冲泡，盖上盖子，静置5~8分钟即成。玫瑰花茶性质温和，常饮有助消除疲劳，保护肝脏和胃肠功能。

乌龙茶：乌龙茶7克，浸泡两三次，3分钟即可。常饮有润肤、润喉、清热的作用。

竹叶茶：鲜竹叶10克，开水冲泡5分钟即可。此茶具有清火排毒的功效，还可改善面部油光现象。

当然这些茶叶还需要纯净的鲜活水才能泡出其香气。比如美的E400净水器，4芯5级高效反渗透过滤获得的好水质能更好还原茶叶本身的清香，同时1min/L的大流量，即滤即饮更新鲜，满足白露期间补水的需求。

烟波清明净

贰

午餐时可适当给自己加些滋补的食材。如，山药，山药具有健脾胃,补肺肾的功效，对于脾虚食少,肺虚咳嗽、气喘者十分适合。肉类方面可吃些鸭肉，鸭肉性味甘、咸、平，微寒，功可滋阴补血、益气利水消肿，搭配百合还具有养胃生津，润肺止咳的功效。

白露期间也是呼吸道疾病的高发期，而油烟很有可能成为呼吸道疾病发生的诱因。因此为自己烹饪白露进补食物时需要有一台大吸力的油烟机保驾护航，最好还是一台能智能清洗的油烟机。否则长时间使用后，油污黏着在叶轮，烟道上，油烟吸力下降，就无法很好地起到排烟的作用。美的TT9032油烟机，就是一台会自己清洗的油烟机。110°高温蒸汽三百六十度无死角地喷射在运转的涡轮上，将内部的油污洗净；还有鹰眼探测功能，实时掌握油污情况，根据污浊情况智能开启清洗模式，高达98.8%洗净率，全程只要15分钟，保护你不受油烟侵扰。