时间:2018-09-08 16:49:49 来源:祺和堂说美食作者:痛经点击:
十女九寒,寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛,严重些易积成炎症,再严重些就会导致肌瘤、囊肿、癌症!所谓宫寒,是指女人肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是一种最常见的妇科疾病,80%的女性朋友都有,由于女性大部分是寒性体质,而女性朋友又不注意平常生活中保暖,从而造成了宫寒。
宫寒有3个“危害”,一个比一个可怕,4种食物助你保养好子宫!
宫寒会直接影响卵巢正常的内分泌功能,促使女性激素水平的下降,从而影响正常的月经,影响女子的面容,让人看上去苍老。
2.痛经
宫寒的女人容易痛经。宫寒的女人痛经是寒性痛经,这是一种虚痛,喜欢用手按着捂着;喜欢热的。痛经遇到热能减轻,遇到寒能加重。不像那种气滞痛经,怕摸拒按。
3.不孕
宫寒会对女性的生育造成不良影响,宫寒会增加女性不孕的发病率,而且容易导致女性出现流产及早产的情况,宫寒给女性带来的危害非常大,女性宫寒要尽早调理,并且要注意子宫及卵巢的保养。
兔肉250g、枸杞子15g;将兔肉提前腌制好,放兔肉和枸杞子一起放入锅中,加水大火烧开。水滚后,改用文火慢炖40分钟,加盐调味。饮汤吃肉,每天1次。枸杞兔肉汤具有滋补肝肾、补气养血暖宫的功效。
用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。
生姜泡茶能够缓解寒气,所以晚饭后喝一杯生姜茶可以帮助我们调理宫寒。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关,长期坚持对调理宫寒十分有益。
我们都知道红枣具有补气血、暖宫的功效,另外里面含有丰富的维生素C和微量元素,不仅美容养颜而且抗衰老,让皮肤变得更加红润有光泽,每天9点左右喝 一杯红枣茶让全身温暖,也可以安神、健脾胃。
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