赤豆配上它,堪称“天然祛湿王”,每天坚持吃,体内湿气一扫而光

时间:2018-09-08 15:16:31 来源:养生这件事儿作者:湿气点击:

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俗话说,“湿气是百病之源”,体内湿气重,会引发各种疾病伤害身体健康。尤其是每年的春夏季,冬天过后天气渐渐变暖,冬天不能的很多果这个时候开始能了。殊不知,有些果却会加重体内的湿气

湿气重了,脸上会长痘痘,发也身体疲惫无力,免疫力降低,然后引发各种疾病,所以,湿气重的人应学会日常护理,这8种果千万不要,越湿气越重。

西瓜

西瓜可以解暑,但没办法祛湿口渴的时候西瓜,可以缓解补充分,但是西瓜是寒果并且含量多,不利于湿气调理多了有损脾胃,助长湿邪。

香瓜

香瓜可以止渴清,可消除,但瓜蒂有毒,生食过量,就会中毒。香瓜里面的含分也很高,体内湿气重会影响脾胃的运化功效,形成消化吸收阻碍,而香瓜是驻湿的果,容易形成体内湿气的淤积。

香蕉

香蕉味甘寒,可清润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。很多人觉得肠胃不好的时候,香蕉就好了,但却容易让自己大便不成形,而这就是湿气重的一种表现香蕉,体内的湿气会被增加很多。

桑葚

桑葚可以帮助我们滋阴养、增强免疫力健脾消食。桑葚还可以补肾益脑,能防癌抗癌,抗菌消炎,但是要注意的是,桑葚是寒食物,不可多,多了会加重体内的湿气

柿子

柿子具有润、清作用,能够辅助治疗压、痔疮、甲状腺的作用,很多人都喜欢。但是柿子是属于凉果,如果本身湿气就很重的人,还经常柿子,只会让身体湿气更重。

莓被誉为“果皇后”,营养价值非常丰富,可以保护视力、助消化、防便秘。但是莓属于“驻湿”之品,不建议湿气重的人群的,因为多可以加重体内的湿气

火龙果

火龙果营养价值非常丰富,能防止心病发作和凝块形成引起的脑中风,还能有效防止管硬化。但是火龙果属于凉果,多了会导致人体湿气加重。

猕猴桃

猕猴桃味甘酸,寒,有生津解作用,另外猕猴桃是营养价值也是很高的果。但是猕猴桃属寒果,脾胃虚寒的人不宜多,多会加重体内的湿气

赤豆配上它,堪称“祛湿王”,每天一碗,湿气悄悄排干净

赤豆的祛湿效果是非常好的,还有薏仁、魔芋、茯苓、山糯米等也是效果很好的祛湿食材,将赤豆、薏仁、魔芋、茯苓、山糯米等6种食材打磨成粉制成,加入冰,取适量冲调食用冲泡简单方便,营养均衡易吸收,坚持使用能够有效祛除湿寒。

赤豆魔芋薏仁粉对湿寒的作用

祛湿:薏米、赤豆、茯苓,三者都是很好的祛湿食材,也能健脾胃,利尿,消炎降火

驱寒:山、薏米都是很滋补的食物,我们煮都会放的,平时少到,但驱寒作用好。

排毒:魔芋,这种食材有很好的饱腹感,想减肥的人容易饱,不怕变

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