时间:2018-09-08 14:26:17 来源:小护士梅兰作者:糖水点击:
燥热的天气,何不来一款清热的清热降火的糖水呢,糖水之所以有那么
多人喜爱,那是因为人食用甜食之后,心情也会开朗和愉快起来的。
本款糖水加了雪耳,雪耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可
健脾开胃,润肺生津,美白养颜,止咳化痰,清心安神,益气清肠, 补血美容。
【口感味道】百合的酥味,非常可口。
【甜品份量】4~5人份
制作过程:1.将所有材料洗干净。雪耳泡30分钟,莲子,百合泡1小时。
2.把所有材料 放入锅中,加水开始煮 。
3.大火煮开后,把火调到最小,煮30-50分钟左右(建议:如果喜欢吃滑滑的雪耳的亲可以煲2-3小时,如果喜欢吃脆脆的就煲30-50分钟)。
水量: 4~5人 1.5-2升 约6~8碗
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