时间:2018-09-08 08:56:14 来源:拯救土狗作者:甘蓝点击:
爱吃此菜的人,身体不会差,皮肤水嫩光滑,皱纹没了,谁吃谁健康
孢子甘蓝的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量丰富。
此外,孢子甘蓝富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些孢子甘蓝,它也是妇女的重要美容品。
多吃孢子甘蓝,可增进食欲,促进消化预防便秘。孢子甘蓝也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
腊肉炒孢子甘蓝
1、孢子甘蓝去掉老叶、黄叶,洗净后将特别大颗的切成合适大小,让所有孢子甘蓝都大小均匀。
2、腊肉切小片,蒜拍碎待用。
5、一直炒到孢子甘蓝变软,边缘发黄后,加入适量黑胡椒碎炒匀出锅。
你吃过孢子甘蓝吗?
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