爱吃此菜的人,身体不会差,皮肤水嫩光滑,皱纹没了,谁吃谁健康

时间:2018-09-08 08:56:14 来源:拯救土狗作者:甘蓝点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

的人,身体不会差,皮肤嫩光滑,皱纹没了,谁健康

孢子甘蓝的营养价值与相差无几,其中维生素C的含量丰富。

此外,孢子甘蓝富含叶酸,这是甘蓝类的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫患者应当多些孢子甘蓝,它也是妇女的重要美容品。

孢子甘蓝,可增进食欲,促进消化预防便秘。孢子甘蓝也是尿病和肥患者的理想食物

炒孢子甘蓝

准备材料:孢子甘蓝200克、腊1小块、蒜1-2瓣

准备调料1匙、适量胡椒适量

制作过程:腊炒孢子甘蓝

1、孢子甘蓝去掉老叶、叶,洗净后将特别大颗的切成合适大小,让所有孢子甘蓝都大小均匀。

2、腊切小片,蒜拍碎待用。

3、炒锅放,下腊炒香后,下蒜末爆出香味。

4、倒入孢子甘蓝,继续翻炒均匀,加入适量调味

5、一直炒到孢子甘蓝变软,边缘发后,加入适量胡椒碎炒匀出锅。

过孢子甘蓝吗?

图片来源于网络

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告