时间:2018-09-07 08:00:25 来源:情感面对面作者:蕨菜点击:
蕨菜是野菜的一种,也是人们最喜欢吃,吃的最多的野菜之一。而蕨菜具有清肠健胃的保健功效,经常吃蕨菜对身体有一定的好处,
1,健体抗病:蕨菜可制成粉皮,带粮充饥能补脾益气,强健身体,增强地抗病能力。适用于腰膝酸软干咳,经常食用蕨菜可治疗高血压,头昏子宫出血,关节炎症,并对荨麻疹流感有预防作用。
笋肉炒蕨菜(功能:利尿消炎、缓解溃疡、益肠道、防治结石、养肾缓解痛风)
1.准备材料
2.里脊肉切肉丝,用一勺蚝油和一点料酒拌匀,再倒入一点食用油拌匀腌制(腌制的最后一步加入食用油,可以避免肉丝下锅滑炒时粘锅)
3.春笋剥去外壳,锅中放水烧开,春笋放入焯水一分钟左右,捞出冲凉沥干。4.蕨菜洗净切寸段,锅中焯笋的水继续烧开,入蕨菜焯水一分钟左右,捞出冲凉。5.焯好水的春笋切丝。6.焯好水的蕨菜沥干水份备用。
7.锅烧热,放油,油温热的时候倒入腌制好的肉丝煸炒至表面变色,盛出备用。8.倒入春笋丝,用锅中余油煸炒,大约一分钟左右。9.倒入蕨菜, 翻炒大约一分钟,让蕨菜吸收进油份,10.倒入步骤7炒好的肉丝,翻炒片刻,放点盐和鸡精调好味道,翻炒几下出锅。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告