哪里不舒服,就吃哪种水果,收好这张表!

时间:2018-09-06 23:10:32 来源:食安珠海作者:苹果点击:

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果好营养又丰富,看看自己应该哪种果吧

葡萄、桔子、番茄、苹果莓、樱桃

胆固醇过高:山竹、核桃

压:香蕉西瓜葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

动脉硬化:苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉

中风:苹果、柿子、凤梨、奇异果

病:苹果、猕猴桃、梨子、西瓜凤梨核桃香蕉

呼吸系统、气管、疾病、支气管炎:葡萄苹果樱桃、梨子、柿子

哮喘:葡萄桃子

结核:梨子、桃子、枇杷、木瓜

消化系统、肠胃、肝疾病、胃炎:苹果葡萄

肠炎:凤梨香蕉苹果葡萄、番茄、石榴

腹泻苹果杨梅

木瓜

消化不良:梨子、

痔疮苹果、柿子、桃子香蕉、无

肝病:莓、李子苹果葡萄香蕉

膀胱炎:西瓜桃子

尿道结石:西瓜、猕猴桃

尿失禁:桃子李子

尿道炎: 桃子葡萄

内分泌失调:鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄桃子、香瓜、木瓜

眼、耳、喉疾病木瓜

声音嘶哑:葡萄、枇杷

夜盲症:木瓜

骨骼关节皮肤疾病葡萄、枇杷

愈合:

:猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘

桃子

风:猕猴桃、凤梨

关节炎:葡萄、枇杷

跌打伤:木瓜

皮肤病:木瓜莓、苹果核桃

口腔发炎:梨子、橘子、李子

齿疾病莓、橘子、李子

感冒莓、芒果凤梨、枇杷、柠檬

孕妇止吐:梨子、苹果、柿子

孕妇产后恢复苹果核桃

增加体力、防老化:苹果香蕉、胡桃

胃口不佳:葡萄

促进成长苹果、梨子、香蕉莓、香瓜

果特

寒凉果(适合体质):西瓜梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、

果(适合虚寒体质):龙眼、荔枝、芒果榴莲石榴、杏

果:芭乐、苹果葡萄、柳橙、木瓜莓、樱桃、桑椹

——荔枝、香蕉司机少

——多番茄可防晒

——多闻橙味工作不累

——橘子越甜越能抗癌

——柚子会让避孕失效

——果易得尿病

——畸形了伤肾

——心不好少西瓜

——每天果别超二种

——西红柿可以治腋

——儿童橙子和香蕉可防

——西瓜不宜冷藏后苹果

脾胃虚寒型的腹泻需用锡裹、煨熟;含最多果、有机酸、果胶、微量元素

1.果胶:属于可溶纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇平、促进脂肪排出。

2.微量元素:钾扩张管、有利高压患者;锌缺乏会引致代谢紊乱与功能下降

3.可条理肠胃纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用

4.苹果皮+数片姜煮:可止呕吐

5.可减梨之寒,强化润润胃。

小贴士

苹果数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克木瓜

味甘、平、微寒,分解酵素。

1.所含酵素近似人体生长素,多保持青春。

2.酵素有助分解质和淀粉质,对消化系统大有裨益。

3.助消化之余能消暑解渴、润止咳,对感冒咳痰、便秘气管炎有帮助

小贴士

木瓜+柿煎服,可治气喘咳唆

木瓜去皮+蒸熟+蜜,治咳嗽西瓜

质寒凉

胃寒、孕妇身体底子寒虚之人不宜。

强壮实之人适宜

小贴士

不慎多了见晕作,可含一片生姜解救。梨

体质虚寒、寒咳者不宜生,必须隔蒸、或放、或与材清炖。

梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。

南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮,治声沙口干。但较适合本身带实、或虚火需要清之人。

小贴士

南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮,强补气。

南北杏、梨(带寒)+百合煮,养阴安神。芒果

不宜多食;有用价值;平味甘、解渴生津。质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食,未熟的可能治过敏。哮喘禁忌

少数的富含果之一,多易饱。

1.益眼、润泽皮肤

2.解毒消滞、降压。

3.止呕,治晕船浪。孕妇作呕猕猴桃

咳嗽进食可能会加重病情

1.维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

2.调中下气。滋补强身、清利尿、清胃

3.治内心烦、防治病、高压、心管病、癌症等。

4.对于医治消化癌症癌别有一。山竹

至寒/体质虚寒者少尚可,多不宜。更勿与西瓜豆浆、啤酒、、芥苦瓜冬瓜荷叶等寒凉物同

小贴士

不慎过量,用红煮姜解之。菠萝

生津和胃,质湿

气管或支气管敏感的病人戒食。

需浸让部分有机酸分解,减少其毒。

1.富含纤维,能刺激肠道。具收敛作用,酌量不会腹泻帮助止泻。

2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解质、帮助消化

3.后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡稀释致敏成分榴莲

虚寒进补用,而滞;癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝者戒口;体质虚寒者壮阳助火。产后虚寒者可做补品

小贴士

过量可立即几个山竹化解。荔枝

惹火尤物,壮阳;实阴虚火旺者(皮肤病、口干舌失眠)不宜风、尿病者不宜多体质平和或虚寒者可饱享。

小贴士

过量者,寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜。椰子

质温和,椰可补阳火、强健身体,适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。体内盛者不宜。脂肪和质含量多。

椰子+沙参+百合+石斛=清养阴椰子+冬瓜子=泻

椰子+凉的银耳或清补的耳。

素材来源:脉脉养生

编辑:ZHFDA团队

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