女性出现这5种症状,多半是缺锌了,脱发只是其中一种

时间:2018-09-06 22:36:05 来源:panda健康学堂作者:缺锌点击:

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锌是人体必须的微量元素之一,尤其是对于女人来讲,锌的作用更是显得非常重要。如果缺锌,会对身体健康带来一系列的危害,比如这些。

缺锌危害大,缺锌不能忽视。

1、饮食出现异常

缺锌,就会令自己的味觉下降甚至造成味觉失灵;从而出现挑食厌食、不症状

2、体质变差。

锌是一种强效的免疫调节剂,它在人体的免疫功能中有非常重要的功效。若是人体缺锌,就会令朋友体质变弱,令自身的免疫能力降低,很容易就会出现生病情况

3、口腔溃疡等疾病

根据研究来看,若是人体缺乏锌,很容易就会引起指甲斑和口腔溃疡以及倒刺情况。要是出现缺锌情况,必须要及时去医院检查微量元素。所以,在日常的生活,还要多一些以及动物等含锌比较高的食物

4、容易脱发

一旦身体缺锌,发就会变得没有光泽,很容易会脱落,令发稀疏,并变得枯

女人缺锌表现

1、发质枯缺锌发毫无光泽,容易脱落,枯且稀疏。

2、脸色:脸色暗,显病态,呈现轻度营养不良症。

3、虚汗盗汗:稍微运动就会出虚汗,夜间睡觉容易发生盗汗,易惊醒。

4、注意力不集中,记差:无论是工作还是学习,都难以集中注意力,记差,健忘

5、视力下降缺锌视力明显下降,严重则出现夜盲症,使本来不近视的人变得近视

缺锌危害大,该如何补锌呢?

补锌很多人都会想到通过食物补锌,但是食物补锌是不能满足人体对锌的需求量,特别是对于那些本身已经的人来说更是没有很大的用处,因此需要通过补锌片去补充

补锌适合是锌宝片,《中外健康研究》中说到,锌宝片的主要成分锌是提取于海洋深处的生物身上,经过3套工序反复提炼,按照人体微量元素比例搭配组合而成,具有活高,容易吸收、无作用特点

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