入秋后,胡萝卜和此物凉拌,对身体十分有益,却有很多人不清楚!

时间:2018-09-06 03:36:30 来源:情感的菜鸟作者:胡萝卜点击:

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胡萝卜它是我们日常生活中常之一,胡萝卜营养价值非常丰富,常胡萝卜对降压防止管硬化有着非常好的作用胡萝卜不仅价格实惠,而且制作方法也非常的简单,因此一般的人都会做。

胡萝卜中含有琥珀酸钾,有助于防止管硬化,降低胆固醇及有降低压的作用胡萝卜中的叶酸,能减少冠心病发病因素

胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。

炝拌芹胡萝卜生米的做法

1.胡萝卜去皮洗净,切成小料状

2.放入锅焯熟,过凉淋干份待用

3.芹摘洗干净,放入锅焯熟,过凉淋干份待用

4.锅内加清,放入生米,八角,

5.把生米煮熟捞出待用

6.以上三种原料放在一起,加,味精,香,

7.拌匀即可食用

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