时间:2018-09-05 22:40:52 来源:紫荷牌旗舰店作者:排骨点击:
秋季是很养生的一个季节,煲汤成为了很多人养生的首选饮食。秋天煲汤喝润燥去火。
在这里为大家推荐一些适合秋天的好喝又有营养的汤,学起来做给家人吧!
原料:玉米棒150克,龙骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许;
做法:
1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。
2、煲内注入清水,水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟。
2、豆苗蘑菇汤
做法:
2、水开后加入金针菇,稍煮,加入豆苗。
功效:高蛋白、低脂肪,其中的营养成分很容易被人体吸收,促进食欲、恢复大脑功能,小孩老人都可以多喝。
原料:冬瓜500克,五花肉250克,葱10克,生粉少许,盐适量;
做法:
4、20分钟后再将冬瓜放入,小火煮15分钟,加入调料,撒上葱花盛出即可。
功效:润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效
4、排骨海带汤
做法:
1、排骨洗净烫一下去血水,投入沸水锅中,置入姜块,滴入数滴黄酒,用中火煲20分钟。
2、放入洗干净的海带结继续用中火煲15分钟左右。
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