时间:2018-09-05 05:05:28 来源:养生一点点作者:土豆点击:
原标题:忠告:炒土豆不能放一配菜,吃了就是没病找病,现在知道还不晚
忠告:炒土豆不能放一配菜,吃了就是没病找病,现在知道还不晚!
关于土豆的,大家对土豆一定不会陌生,由于它营养丰富,粮菜兼用,含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,老少皆宜,功能齐全,颇受人们称赞。
土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。
番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效。
但是西红柿不能和土豆一起炒,因为土豆在人体的肠胃里产生一种叫盐酸的东西,而西红柿和这种东西一起的话,就容易产生一种不宜消化的物质,从而导致食欲不振、消化不良。所以炒土豆的时候不宜放入西红柿。
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